今週から全学年で、保健体育の時間中に「骨密度測定」を実施しています。
ひとりひとり、機械に足を置いて測定します。
結果をぱっと見ても、高いのか、低いのか、はわからないかもしません。
10代は骨にとって最大骨量を高められる最も大切な時期のようです。逆に言えば、この時期を逃すと十分な骨量（骨密度）を獲得することが難しくなります。
特に思春期前から思春期にかけた数年間は、骨量（骨密度）の増加にスパートがみられるので、「運動」「睡眠」と「食生活」をより意識して骨量（骨密度）を増やしていきましょう！
今日は、カレーでした。
牛乳の残量が、近頃とても多いです…モー…🐄🥛
骨密度を計測したことをきっかけに、もう一度牛乳もふくめて、しっかり給食を食べることを考えよう！
